癫痫是一种脑部神经性疾病，发病率很高，让人防不胜防。如果不知道疾病的原因，那预防保健该从哪些方面着手呢?确实，想要做好针对性的预防保健，要想了解疾病是怎么产生的。接下来，我们就来了解下人们为什么会得癫痫。
一，劳逸结合。
据相关介绍，过重的体力劳动和紧张的脑力劳动、剧烈的体育运动等等。也是可以诱发癫痫的。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习，不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。
二，保持情绪乐观。
据实践证明，精神过度的紧张、心情悲观等，都可导致癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作，以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过上与正常人一样的生活。
三，饮食有节。
不良的饮食习惯，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，癫痫患者必须合理营养，饮食有节，避免过饱、过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品，如巧克力可使癫痫发作，所以应禁止食用。
四，保证充足睡眠。
睡眠不足也是导致癫痫发病的原因之一，因此，患者一定要保证充足睡眠，不要熬夜。尤其儿童癫痫病人，更应保证充足的睡眠时间。
选择偏方真的可以让患者的病情得到缓解吗,事实上适合自己的才是很好的，只要患者选择正规的医院，准确的检查病情制定适合自己的治疗方法，*癫痫病医生称癫痫治疗很新方法对于治疗癫痫病的偏方可信度并不高。对于这些治疗癫痫病的偏方的可信度实在要加以考证，为了让患者早日摆脱癫痫病的困扰，一定要到正规医院进行治疗!
